О нас

На сегодняшний день гиревой спорт считается одним из наиболее перспективных и прогрессирующих направлений спортивной деятельности, что исправно приобретает все большую популярность, распространение. Обусловлено это, в первую очередь, множеством преимуществ данного направления, в основе которого лежит развитие силы, выносливости, координации, гибкости, скорости, улучшение общего физического состояния, тренировка личностных качеств, возможность улучшить качество жизни.

Гиревой спорт позволяет оперативно развивать силовой потенциал человека и всю мышечную систему организма, а также с пользой и интересом проводить время, посвящая его спортивным достижениям. Сама техника подъема гири достаточно проста, так что освоить ее можно даже за несколько занятий, при условии руководства...

Чемпион и рекордсмен СССР в упражнении толчок, многократный призер СССР в двоеборье (гиревой спорт). 2005-2006 - Вице-президент ВФГС; 2006-2009 - I Вице-президент...
Президент Всероссийской Федерации Гиревого спорта (в 2003 году заменил на этом посту Понарского М.И.) с 2003 по 2009 гг.
Иван Денисов - мастер спорта международного класса, многократный Чемпион России, Европы и Мира. Многократный рекордсмен России, Европы и Мира. В 2005 году на...
Анасенко Антон родился 17 ноября 1979 года в р.п. Павлоградка. В настоящее время выступает за команду Омской области. Звание: мастер спорта международного класса по...

01.09.2015
Что вы знаете о Кевине де Брюйне? Не искушенный европейским клубным футболом болельщик вряд ли ответит на этот вопрос несколькими содержательными предложениями. Мол, какой-то там футболист в каком-то там чемпионате и точка. Так ответит рядовой футбольный болельщик и то не каждый.
01.09.2015
Футболисты московского ЦСКА обыграли в гостях краснодарскую Кубань и продлили до семи матчей рекордную для себя победную серию на старте чемпионата России. Трансляцию встречи провел телеканал Наш футбол. Игра, состоявшаяся в воскресенье, 30 августа, в Краснодаре, завершилась со счетом 1:0 в пользу армейцев. Единственный мяч на 88-й минуте забил защитник Кирилл Набабкин.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Женщины с натренированными мышцами пресса намного легче переносят беременность, а также роды, они намного выносливее и меньше подвержены болезням. А еще плоский живот - это не только очень красиво, но и сексуально! Небольшой комплекс упражнений, которые рекомендуется делать через день, поможет вам сделать живот более плоским, а талию намного тоньше.
В летний период времени лучше проводить зарядку на воздухе - на травке. Никогда не забывайте о разминке, ведь с нее должна начинаться любая зарядка. Сначала рекомендуется сделать круговые движения плечами, потом локтями и коленями. После этого мышцы как следует согреются, и можно переходить к основным упражнениям. Важно: во время зарядки нужно дышать глубоко и равномерно, от этого зависит ее эффективность.
Чтобы иметь здоровое сердце и прожить долго и счастливо, его необходимо постоянно тренировать. Это могут быть всевозможные небольшие физические нагрузки. Как известно сердце, это сплошная мышца, которая нуждается в тренировке и развитии. Очень полезно для этого заняться беговыми пробежками. Так вы себя сможете держать в форме и еще иметь здоровые сосуды и сердце.