На сегодняшний день гиревой спорт считается одним из наиболее перспективных и прогрессирующих направлений спортивной деятельности, что исправно приобретает все большую популярность, распространение. Обусловлено это, в первую очередь, множеством преимуществ данного направления, в основе которого лежит развитие силы, выносливости, координации, гибкости, скорости, улучшение общего физического состояния, тренировка личностных качеств, возможность улучшить качество жизни.

Гиревой спорт позволяет оперативно развивать силовой потенциал человека и всю мышечную систему организма, а также с пользой и интересом проводить время, посвящая его спортивным достижениям. Сама техника подъема гири достаточно проста, так что освоить ее можно даже за несколько занятий, при условии руководства...